Для похудения дробное питание, рацион с пятью-шестью приемами пищи небольшими порциями, одна из самых популярных схем. Неужели она может привести к диабету❓ Да, при определённых условиях может, отвечает врач-эндокринолог Центральной клиники CMD Наталья Ивановна Таныгина.
Этих условий два ⬇
1⃣ Отягощённая наследственность по сахарному диабету второго типа, то есть заболевание есть либо у родителей, либо у бабушек и дедушек.
2⃣ В дробном питании присутствуют быстроусвояемые углеводы (мучные изделия, сахар, белый рис, изюм, бананы, картофель).
☝Если при наличии этих двух условий у человека ещё и избыточный вес присутствует, то дорога к диабету значительно сократится.
Всё дело в том, что сахарный диабет второго типа возникает не из-за того, что инсулина мало, а из-за того, что клетки не умеют им пользоваться. Чаще всего в начале заболевания инсулина вырабатывается даже больше нормы. А дробное углеводное питание этому значительно способствует.
Если же дробное питание состоит из белковых продуктов (творог, мясо, яйца, сыр), цельнозерновых, овощей (исключая картофель) и фруктов (цитрусовые, яблоки, ягоды (кроме винограда)), то такая диета организму не навредит.
💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cdj04X.
📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001
Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊
#спроситеCMD #эндокринологПерово #ЦентральнаяКлиникаCMD #дробноепитание #рискразвитиядиабета
Источник: https://vk.com/wall-37446736_7835
Пост
№838, опубликован
28 дек 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно