Для похудения дробное питание, рацион с пятью-шестью приемами пищи небольшими порциями, одна из самых популярных схем. Неужели она может привести к диабету❓ Да, при определённых условиях может, отвечает врач-эндокринолог Центральной клиники CMD Наталья Ивановна Таныгина.

Этих условий два ⬇

1⃣ Отягощённая наследственность по сахарному диабету второго типа, то есть заболевание есть либо у родителей, либо у бабушек и дедушек.

2⃣ В дробном питании присутствуют быстроусвояемые углеводы (мучные изделия, сахар, белый рис, изюм, бананы, картофель).

☝Если при наличии этих двух условий у человека ещё и избыточный вес присутствует, то дорога к диабету значительно сократится.

Всё дело в том, что сахарный диабет второго типа возникает не из-за того, что инсулина мало, а из-за того, что клетки не умеют им пользоваться. Чаще всего в начале заболевания инсулина вырабатывается даже больше нормы. А дробное углеводное питание этому значительно способствует.

Если же дробное питание состоит из белковых продуктов (творог, мясо, яйца, сыр), цельнозерновых, овощей (исключая картофель) и фруктов (цитрусовые, яблоки, ягоды (кроме винограда)), то такая диета организму не навредит.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cdj04X.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #эндокринологПерово #ЦентральнаяКлиникаCMD #дробноепитание #рискразвитиядиабета